Erwachsene

Kurse für Erwachsene

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WIR BIETEN IHNEN KURSE FÜR EINSTEIGER & FORTGESCHRITTENE

In unserer Sportschule trainieren Menschen bis ins hohe Alter. Je nach Fitness und allgemeiner körperlicher Verfassung gehen wir auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und fördern so gezielt die Entwicklung eines jeden. Je nach Wunsch können Sie dabei die verschiedenen Kurse abwechselnd besuchen. Schüler, die nicht die besten Voraussetzungen mitbringen, werden ebenso integriert wie auch Menschen mit Handicap. In der Sportschule Yeo verstehen wir uns als große Familie, in der jeder für jeden einsteht. Wir helfen uns gegenseitig und motivieren uns zur Erreichung der eigenen Ziele. Lernen Sie dieses Gemeinschaftsgefühl kennen. Am besten bei einem kostenfreien Probetraining. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

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KYEOK TOO KI

Kyeok Too Ki ist eines der vollkommensten Systeme zur Körperbeherrschung und Selbstverteidigung. All die traditionellen Kampfkünste und Sportarten wie Karate, Kick-/Thaiboxen, Tae Kwon Do, Judo, Kung Fu, Hap-Ki-Do, Aikido sowie Qui-Gong sind darin vereinigt. Kyeok bedeutet Menschlichkeit, Geist und Willen gebrauchen. Too steht für Gerechtigkeit und fairen Kampf. Ki ist die Lebensenergie. Das Training beinhaltet nicht nur das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, sondern auch Yoga, Gymnastik, Muskeltraining, Energie- und Atemübungen, Entspannungstraining sowie Meditation in Ruhe und Bewegung. Kyeok Too Ki ist also Gesundheitstraining für Jung und Alt.

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KICK THAI BOXING

Beim Kick Thai Boxing handelt es sich um eine Mischung aus dem thailändischen Muay Thai und dem amerikanischen Kick Boxing. Es wird mit Fäusten, Füßen, Ellenbogen und Knien trainiert. Hierbei werden Reflexe, Schnelligkeit, Ausdauer und Stärke durch Seilspringen, Kampf (Sparring) und durch Schlagpolstertraining geschult. Bei uns steht die korrekte Ausführung von Bewegungsabläufen, Verbesserung von Kraft und Ausdauer sowie verletzungsfreies Training im Vordergrund. Wem körperliche Fitness besonders am Herzen liegt, ist hier richtig aufgehoben, da man selbstbestimmt an seine Grenzen gehen kann.

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YOGA FÜR GEIST, SEELE & KÖRPER

Yoga ist nicht nur ein Trend der Neuzeit und in aller Munde, es ist vor allem ein Übungssystem, welches sich über Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. Das Training umfasst sowohl Meditation als auch körperliche Übungen. Yoga selbst ist eine Lebenseinstellung und beinhaltet Ziele wie die Erhaltung, Förderung oder Erlangung der Gesundheit. Harmonie und Wohlbefinden sind das Bestreben eines jeden, der Yoga ausübt. Bei Vielen werden Fähigkeiten erweckt, die vorher nicht bewusst waren. Sie fühlen sich einfach besser, ausgeglichen und schütteln den Alltagsstress einfach von sich ab. Nutzen Sie unsere professionellen Voraussetzungen um Yoga in Wernigerode und Umgebung auszuüben.

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MULAN QUAN

Mulan Quan zählt zu den weichen Kampfkünsten Chinas und beruht auf dem Prinzip des Yin, Yang und Qi, sowie dem Energiefluss in den Meridianen. Es enthält Elemente aus Taiji, Qi Gong und Yoga. Mulan Quan ist Meditation in Bewegung. Die Bewegung scheint wie ein Tanz, kräftigt jedoch die tiefliegende Muskulatur. Es vereint die Menschen in der Gruppe und bringt die Seele zur Ruhe. In der Ruhe liegt die Kraft. Ziel von Mulan Quan ist es, die Gesundheit zu erhalten. Lernen Sie hier ein neues Körpergefühl kennen und stärken Sie Ihren Geist & Ihre Seele.

Yeo-SUN-Ki-2-Sportschule

SUN KI

Sun Ki basiert auf den Selbstverteidigungstechniken des KyeokTooKi, die als langsame Atem- und Bewegungsübungen ausgeführt werden. Beweglichkeit, Körpergefühl und das Atemvolumen werden so verbessert. Fortgeschrittene Schüler des Sun Ki werden mittels dieser Übungen dazu befähigt, die erlernten Techniken auch als Selbstverteidigung in Gefahrensituationen einzusetzen. Für wen: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren geeignet und bietet auch für ältere Menschen eine sanfte Methode fit den Alltag zu beschreiten.

Yeo-Waffentechniken-Sportschule

WAFFENTECHNIKEN

Inhalt: In diesem Kurs werden Techniken mit Schwert, Langstock und Danbong gelehrt. Die Schüler lernen sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Techniken sowie deren Ausführung im Freikampf. Der Freikampf wird dabei mit Waffen aus Schaumstoff trainiert. Für wen: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren geeignet. Die vermittelten Techniken richtigen sich nach dem individuellen Leistungsstand der Schüler.

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PROBETRAINING

Trauen Sie sich, denn unser kostenfreies und unverbindliches Probetraining zeigt Ihnen nicht nur was Sie bei uns erwartet: Es macht auch Spaß.
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TRADITION & ZIELE

Aus einer traditionsreichen Vergangenheit blicken wir in die Zukunft und legen dabei Wert auf das was die Sportschule Yeo ausmacht ...

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GROSSMEISTER YEO

Großmeister Hung Hyun Yeo (9. DAN Kyeok Too Ki) bildete Großmeister Sebastian Paul in Korea und Deutschland aus.
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